Corsi
Specificare Corso interessato al momento dell'Iscrizione:
Cardio Tone
Allenamento mirato a migliorare il lavoro cardiovascolare e il tono muscolare, unendo esercizi di aerobica, Step e G.A.G
Body Work
Allenamento mirato a migliorare il lavoro cardiovascolare e il tono muscolare, unendo esercizi di aerobica, Step e G.A.G.
Boxe
ALLENATI IN MODO DIVERTENTE ED EFFICACE
BRUCIA CALORIE E DIVENTA PIÙ FORTE CON
ALLENAMENTI DI BOXE
IMPEGNATIVI
Fit Boxe
TONIFICA I PUNTI CRITICI A RITMO DI MUSICA ATTRAVERSO L'UTILIZZO
DI UN SACCO DA BOX ED AIUTA A SCARICARE LE TENSIONI BRUCIANDO
GRASSI
Ginnastica Posturale
CURA E PREVIENE I DISTURBI DEL MOVIMENTO E LE SITUAZIONI DI
DOLORE MUSCOLARE E ARTICOLARE (OSTEOPOROSI ARTROSI, ECC.).
Tabata Workout
METODO DI ALLENAMENTO CARDIO VASCOLARE, PREVEDE 20 SECONDI
ALLA MASSIMA VELOCITÀ, INTERVALLATI DA 10 SECONDI DI RIPOSO, DA
ESEGUIRE PER UN TOTALE DI 4 MINUTI.
Preparazione Taekwondo
ALLENATI IN MODO DIVERTENTE ED EFFICACE
BRUCIA CALORIE E DIVENTA PIÙ FORTE CON
ALLENAMENTI DI TAEKWONDO
IMPEGNATIVI